Oh je, die arme Luzie. Das kann ja so viele Ursachen haben. Es gibt hunderte von Tipps und Tricks was man machen kann und soll. Tipps von Ärzten und von denen, die es nur gut meinen. Manche Tipps wirken sogar :-)

Schau mal, ob du mit https://www.schlafgestoert.de/site-48.html was anfangen kannst.